nayamu_boy2

http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1612982594
1: 風吹けば名無し 2021/02/11(木) 03:43:14.58 ID:YUg3VDZN0.net
ドキドキしたりして大変


2: 風吹けば名無し 2021/02/11(木) 03:43:47.08 ID:y7Lxw5HT0.net
ビタミンD飲めや


4: 風吹けば名無し 2021/02/11(木) 03:44:00.16 ID:YUg3VDZN0.net
>>2
効果あるの??



 

6: 風吹けば名無し 2021/02/11(木) 03:44:24.25 ID:YUg3VDZN0.net
ドキドキ胸が苦しくなって他のことが何もできなくなる


7: 風吹けば名無し 2021/02/11(木) 03:44:41.96 ID:YUg3VDZN0.net
なんか文面だけ見たら恋してるみたいやな


8: 風吹けば名無し 2021/02/11(木) 03:44:45.40 ID:YWGuEAD90.net
心臓を破壊する


9: 風吹けば名無し 2021/02/11(木) 03:44:46.39 ID:e3NxDibr0.net
LトリプトファンとGABAとビタミンB郡やな


11: 風吹けば名無し 2021/02/11(木) 03:45:49.12 ID:YUg3VDZN0.net
>>9
ビタミンDこBかどっちなんや


12: 風吹けば名無し 2021/02/11(木) 03:46:14.62 ID:4yoE6B73d.net
死ぬわけじゃないって考えるといいらしいで
ワイはできんが


14: 風吹けば名無し 2021/02/11(木) 03:46:54.33 ID:YUg3VDZN0.net
>>12
そう考えても次の瞬間には不安の波に呑み込まれるなぁ


13: 風吹けば名無し 2021/02/11(木) 03:46:24.74 ID:SydhGldg0.net
認知療法


15: 風吹けば名無し 2021/02/11(木) 03:47:24.86 ID:YUg3VDZN0.net
>>13
病院行く感じか


17: 風吹けば名無し 2021/02/11(木) 03:48:05.33 ID:SydhGldg0.net
>>15
自分でもできるからしらペロ


35: 風吹けば名無し 2021/02/11(木) 03:55:22.81 ID:h/VWZkjV0.net
ワイは精神科行きたくなくて先延ばしにしたらパニック発作発症してヤバかったで
その後お薬貰ってから1年くらい平穏やったわ


16: 風吹けば名無し 2021/02/11(木) 03:47:54.45 ID:YUg3VDZN0.net
なんかドキドキしてるだけで寿命縮めてる感じもするし治したいんだよな


30: 風吹けば名無し 2021/02/11(木) 03:52:49.99 ID:Q13W4rOh0.net
数こなして慣れていくしかないよな


36: 風吹けば名無し 2021/02/11(木) 03:55:37.36 ID:O6WYpOSOa.net
不安なんて一生付き纏うんやしその場面が来た時に悩めや


41: 風吹けば名無し 2021/02/11(木) 03:57:28.97 ID:YUg3VDZN0.net
>>36
悩むときに身体的な反応とかが出て思考が及ばなくなるというか…
うまく悩めんというか


45: 風吹けば名無し 2021/02/11(木) 03:58:18.95 ID:58TqZrEMx.net
>>41
ちゃんとご飯食べてるんか


37: 風吹けば名無し 2021/02/11(木) 03:55:46.15 ID:ea2OYPHE0.net
ワイも同じや
ちなみにタバコにハマっても同じや


44: 風吹けば名無し 2021/02/11(木) 03:58:10.81 ID:YUg3VDZN0.net
>>37
まあそんな簡単に逃れられんよな…


62: 風吹けば名無し 2021/02/11(木) 04:04:06.76 ID:DTSOLKPL0.net
鬱になれば治る
些細なことは気にならんで
毒をもって毒を制すや


48: 風吹けば名無し 2021/02/11(木) 03:59:01.17 ID:4/u86slu0.net
早めに対処しないと治りにくくなるからはよ病院行ったほうがいいで


64: 風吹けば名無し 2021/02/11(木) 04:04:35.21 ID:Q13W4rOh0.net
ワイジも一時期ひどかったけど死ぬほどの事でもないよなって気付いてから楽になったわ
初めて行く場所とかはいまだにビクビクやけどな
死にはせんし意外と何とかなるで


42: 風吹けば名無し 2021/02/11(木) 03:57:52.11 ID:vsn6kJrV0.net
ワイ、ガチ不安障害
酒で現実逃避


39: 風吹けば名無し 2021/02/11(木) 03:57:07.99 ID:3wrjWDyxd.net
来客と電話の応対しまくったら治ったで


46: 風吹けば名無し 2021/02/11(木) 03:58:41.06 ID:ea2OYPHE0.net
夜もねれんなるし
睡眠時間そら減るし
そうなると物事考えられんなってくる
考えられんのにまた悩んでしまう
負のループや


70: 風吹けば名無し 2021/02/11(木) 04:07:40.25 ID:hyfAlNbD0.net
受験とか人生におけるイベントの度に死にそうなぐらい不安になってるわ
このまま人生歩める気がせん


75: 風吹けば名無し 2021/02/11(木) 04:08:37.51 ID:YUg3VDZN0.net
>>70
受験とかイベントよりも割とありふれたしょーもないことでバクバクの不安になるわ


81: 風吹けば名無し 2021/02/11(木) 04:11:01.83 ID:rT9jGAtcM.net
カウンセリングは行ってる?


96: 風吹けば名無し 2021/02/11(木) 04:18:17.95 ID:IDbo2NR80.net
レクサプロ服用してるけど大分楽になったわ
医者と相談してストレスに慣れてきたら徐々に服用量を減らすようにしてる
一回病院かかったらどうや?
まあ医者に当たりはずれはあるが


100: 風吹けば名無し 2021/02/11(木) 04:20:04.39 ID:YUg3VDZN0.net
>>96
心療内科思ってたより数少ないんやなぁ
足伸ばせる範囲で良さげなとこ見つけないかんわ…


105: 風吹けば名無し 2021/02/11(木) 04:21:06.76 ID:+/uaE3vh0.net
深呼吸オススメ


108: 風吹けば名無し 2021/02/11(木) 04:22:06.52 ID:YUg3VDZN0.net
>>105
深呼吸しても息が吸いきれない感覚でまた泥沼にハマってくわ
深呼吸の仕方が間違ってるんかな


122: 風吹けば名無し 2021/02/11(木) 04:30:29.63 ID:tdJeIToDM.net
ブチギレろ
ワイがなんで下に出なアカンねんと開き直れ
心配も不安も人に悪く思われたらどうしよう病や
殴れ


128: 風吹けば名無し 2021/02/11(木) 04:36:29.88 ID:YUg3VDZN0.net
>>122
これができたらめっちゃ楽なんやろうな
だいたいこれやわ